爪は『健康のバロメーター』
と言われています
東洋医学では『筋余』と言われていて
身体の状態をみる大切な部分だそうです
では、どんな関係があるのか？
・爪の縦筋→ビタミンB群不足
・爪の横筋→タンパク質、ビタミンA不足
・2枚爪→タンパク質、ビタミンA不足
・薄くて欠ける→タンパク質不足
・爪の白い点→亜鉛不足
・平らな爪→鉄分、ビタミンB不足
・そり爪→鉄分不足
と言われています💦
では、どうすればいいの？？
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バランスの良い食事
を心がけることです😊
爪も身体の一部です。
私達が食べたもので作られます
指先の扱いや保湿を頑張っても
改善しない場合は
食事を見直すのも１つの方法です♪
次回は
『バランスのよい食事』
について書きます^_^
お楽しみにー♪